Augmenter les apports en acide folique, dès le projet de grossesse

L’essentiel en bref:

  • Toute femme envisageant une grossesse devrait commencer à prendre de l’acide folique trois mois déjà avant sa grossesse
  • Un supplément de 400 microgrammes d’acide folique par jour est conseillé jusqu’à la douzième semaine de grossesse
  • Cet apport réduit les risques de spina bifida
  • La prise d’acide folique réduit aussi les risques d’autres malformations congénitales

Au moment où une femme tombe enceinte, il est déjà un peu tard pour commencer la prise d’acide folique à titre préventif.

Des besoins en acide folique deux fois plus élevés

Comme les cellules de l’embryon en croissance se divisent très rapidement, la mère a besoin de disposer de suffisamment d’acide folique dès le début de la grossesse, afin que le processus de division cellulaire se déroule sans problème. Le moment est également important: au plus tard trois mois avant la conception et jusqu’à la douzième semaine de grossesse. Chaque femme enceinte devrait idéalement prendre un supplément d’acide folique sous forme de comprimés, car ses besoins en acide folique doublent.

Un risque accru de malformations congénitales

En cas de carence en acide folique, le fœtus a un risque accru de développer un défaut du tube neural, ce qui peut entraîner un dos ouvert (spina bifida) ou une calotte crânienne ouverte (anencéphalie) pour l’enfant à la naissance. Si les nourrissons atteints d’anencéphalie meurent quelques heures après la naissance, la plupart de ceux qui sont atteints de «spina bifida» survivent, mais seront souvent paralysés des membres inférieurs et devront passer le reste de leur vie en fauteuil roulant.

Trois mois avant la conception

Idéalement, les femmes qui envisagent une grossesse devraient commencer à prendre de l’acide folique de manière préventive trois mois avant la conception. La femme devrait alors prendre quotidiennement 400 microgrammes d’acide folique sous forme de comprimés, en complément d’une alimentation saine et riche en acide folique. C’est le seul moyen de garantir un apport suffisant en acide folique lors des premiers jours et des premières semaines de la grossesse. Ce point est extrêmement important parce que la prédisposition à un «pina bifida se produit déjà entre le 18e et le 26e jour de la grossesse.

Moins de naissances prématurées et de fausses couches

La prise précoce d’acide folique à titre préventif réduit également le risque de naissance prématurée, de fausses couches et de tumeurs du système nerveux central chez le nouveau-né. Il est également prouvé que l’acide folique aide à réduire d’autres anomalies congénitales comme les fentes labiales et palatines, les maladies cardiaques congénitales, le syndrome de Down ou les malformations des voies urinaires.

Questions fréquentes de femmes envisageant une grossesse:

Un apport optimal en acide folique

Les préparations suivantes vous aideront à combler vos besoins accrus en acide folique avant, pendant et après la grossesse.


  • 400 μg d’acide folique/Stick
    Andreabal
    AndreaFer

    Le complément alimentaire pour les femmes qui veulent avoir des enfants contient 400 µg d'acide folique, du fer et de précieuses vitamines B, ainsi que de la vitamine C. L'acide folique a une fonction dans la division cellulaire et est nécessaire au développement du tube neural de l'enfant à naître.

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    Avec 1 stick par jour, AndreaFer contribue également à la formation normale du sang et réduit la fatigue. Le contenu d'un stick est placé sur la langue et avalé sans eau. La poudre a un goût agréable et rafraîchissant de framboise. AndreaFer est végétalien !

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  • 600 μg d’acide folique/1 comprimé
    Andreabal
    Andreavit

    Préparation multi-vitaminée avec 0,6 mg d'acide folique pour la prévention des symptômes de carence avant, pendant et après la grossesse. Elle contient 11 vitamines, 9 minéraux et des oligo-éléments. Andreavit® est pris en charge dans la plupart des cas par l'assurance-maladie complémentaire.

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  • 600 μg d’acide folique/2 comprimé
    Burgerstein
    Grossesse et allaitement

    Complément alimentaire avec 13 vitamines, 10 minéraux, des oligo-éléments dans une formule équilibrée et douce obéissant aux principes orthomoléculaires – sans aromatisants, agents conservateurs ou colorants exogènes.

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    Couvre les besoins accrus de la mère en micronutriments et ceux de l’enfant pendant et après la grossesse. À prendre idéalement dès que l’on souhaite avoir un enfant. Contient 0,6 mg d’acide folique nécessaire au développement du tube neural chez le fœtus et de l’iode pour contribuer à une fonction cognitive normale.

    Burgerstein Grossesse & Allaitement contient ainsi le plus grand nombre de vitamines, de minérau

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  • 800 μg d’acide folique/1 comprimé
    elevit
    Pronatal

    Préparation multivitaminique visant à couvrir les besoins accrus en vitamines, minéraux et oligo-éléments des femmes souhaitant avoir un enfant, enceintes ou allaitant. Un seul comprimé d’elevit® Pronatal fournit quotidiennement à la mère et à l’enfant d’importants micronutriments: 0,8 mg d’acide folique plus 11 autres vitamines, 3 minéraux et 4 oligo-éléments.

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    Il est recommandé de prendre elevit® Pronatal au moins un mois avant une grossesse prévue afin de minimiser le risque de malformations graves (p. ex. spina bifida). elevit® Pronatal est généralement remboursé par l’assurance complémentaire de la caisse-maladie. Disponible en pharmacie.

    Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.

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  • 800 μg d’acide folique/1 comprimé
    Iromedica
    Femibion 1: 800 Folic Aicd Plus

    La composition de Femibion® 1 est spécialement conçue pour répondre aux besoins de femmes désirant un enfant jusqu’à la 12esemaine de grossesse. Bon nombre de femmes ont des difficultés à assimiler l’acide folique classique et à le transformer en sa forme active pour l’organisme.

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    C’est pourquoi ce complément alimentaire contient Metafolin® en plus de l’acide folique. En effet, cette forme de folate peut être directement absorbée et mieux assimilée par l’organisme. Prendre 0,8 mg d’acide folique permet de minimiser le risque de malformations. En outre, Femibion® 1 contient de la vitamine B, C et E, ainsi que de l’iode, toutes importantes pour la mère et le développement de l’enfant. Prenez Femibion® simplement chaque matin en même temps que votre boisson de petit-déjeuner.

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  • 400 μg d’acide folique/1 comprimé
    Iromedica
    Femibion 2: 400 plus DHA

    Ce complément alimentaire Femibion® 2 est recommandé de la 13e semaine de grossesse à la fin de l’allaitement. Adapté à un besoin légèrement moins important après le troisième mois, un comprimé contient 0,4 mg d’acide folique et une quantité équivalente de Metafolin®

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    L’apport en vitamines B, en vitamines C et E et en iode est également assuré. Une capsule supplémentaire contient 200 mg de l’acide gras polyinsaturé DHA. L’absorption de DHA par la mère contribue au bon développement du cerveau et des yeux du fœtus et de l’enfant allaité. Dans la combinaison de micronutriments de Femibion® 2, vous trouverez tout ce dont vous et votre enfant avez besoin, ce qui vous évitera d’acheter d’autres préparations.

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  • 400 μg d’acide folique/1 comprimé
    Streuli Pharma
    Acide folique Streuli

    Ce complément alimentaire contient 0,4 mg d’acide folique (aussi appelé «folate») par comprimé. Il peut être pris dès le désir d’enfant. Pendant la grossesse et durant l’allaitement, la prise quotidienne d’acide folique est vivement recommandée. Les folates contribuent à la croissance des tissus maternels durant la grossesse.

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    La supplémentation en folates augmente le statut maternel en folates. Un faible statut en folates chez la mère augmente les risques d'apparition d'anomalies du tube neural chez le foetus en développement.

    Acide folique Streuli® est disponible dans les pharmacies et drogueries, en boîtes de 30 ou 100 comprimés. Les petits comprimés sont très faciles à avaler et ne contiennent ni gluten, ni conservateurs. Acide folique Streuli® est fabriqué en Suisse par Streuli Pharma SA.

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  • 400 μg d’acide folique/1 comprimé
    Effik
    Pre-Natalben

    Pre-Natalben® est un complément alimentaire conçu pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques pendant la période de préconception. Pre-Natalben® contient 3 µg de vitamine B12 et 0,4 mg d’acide folique sous forme de Quatrefolic® (forme innovante, biologiquement active de folate).

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  • 600 μg d’acide folique/1 comprimé
    Effik
    Natalben Plus

    Complément alimentaire avec 11 vitamines, 2 minéraux, 5 oligo-éléments et acides gras oméga-3 pour les besoins nutritionnels spécifiques des femmes enceintes. Natalben® PLUS contient Quatrefolic®, une forme innovante et biologiquement active de folate.

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  • 400 μg d’acide folique/1 comprimé
    Effik
    Natalben Mama

    Durant l’allaitement, les besoins nutritionnels sont beaucoup plus élevés que pendant la grossesse. Natalben® Mama est le premier complément alimentaire en Suisse spécialement développé pour la femme allaitante.

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    Natalben® Mama aide à couvrir les besoins nutritionnels accrus des femmes allaitantes et contribue ainsi à l’équilibre global de la mère et au développement optimal de l'enfant. Natalben® Mama contient 11 vitamines, dont le Quatrefolic® (une forme innovante et biologiquement active d'acide folique), 4 oligo-éléments, 2 minéraux et des acides gras oméga-3.

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